2008年08月07日
夏だ！暑いぞ！ごはんがうまい！
こう毎日毎日暑くては、食欲も出ない・・・なんて
夏バテ気味じゃありませんか？
それとももしかして夏太り！？
外の気温が高いと、体温との温度差が少ないため
基礎代謝が落ち
また、暑いから動きたくない・・と運動量も落ち
さらには、冷たいアイスやジュースなどの糖分とりすぎで
夏太りになる人が増えているとか。
たしかに自分も、体重計の数字が気持ち増えてきているような・・・
夏もたくさんご飯を食べて
いっぱい動いて、汗をかいて
やっぱり元気に夏らしく過ごしましょうよ！
沖縄の塩で、今日もご飯がうまい！
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